好处：
1、锻炼孩子心肺功能：孩子通过打羽毛球，加大运动量，自然是锻炼孩子的心肺功能，而且，这项运动消耗体力很大，会让心跳更加有力，承受力和耐久力都会大大提高。
2、提高孩子身体素质：小孩子打羽毛球，会让身体很放松，很舒展，可以帮助孩子预防脊椎疾病，对颈椎也是非常有好处的，所以，父母应该让孩子多打打羽毛球，对身体有好处。
3、使孩子大脑反应变快：家长让孩子打羽毛球，还有一个非常好的好处，就是可以让孩子的头脑反应加快。因为，孩子在打球中不知不觉就提高了反应速度，变得更加灵活。
坏处：
运动中有连蹦带跳的动作，对小孩身体可能会造成损伤。由于是球拍运动，会导致左右手发育不对称等情况，不过可以通过体能训练或相对应的练习，减少此情况。
适合人群：
羽毛球运动适合于男女老幼，运动量可根据个人年龄、体质、运动水平和场地环境的特点而定。青少年可作为促进生长发育、提高身体机能的有效手段进行锻炼，运动量宜为中强度，活动时间以40-50分钟为宜。适量的羽毛球运动能促进青少年增长身高，能培养青少年自信、勇敢、果断等优良的心理素质。
老年人和体弱者可作为保健康复的方法进行锻炼，运动量宜较小，活动时间以20-30分钟为宜，达到出出汗、弯弯腰、舒展关节的目的，从而增强心血管和神经系统的功能，预防和治疗老年心血管和神经系统方面的疾病。
儿童可作为活动性游戏方法来进行锻炼，让他们在阳光下奔跑跳跃，并要求他们能击到球，培养他们不畏困难、不怕吃苦、不甘落后的品质。
以上内容参考：百度百科--打羽毛球
序言：如果可以让宝宝经常打羽毛球的话，那么就能够改善宝宝的体质，同时培养了良好的亲子关系。因为羽毛球需要双方互相配合，这样才能让球不落地。那么在这个过程中，也培养了孩子团结协作的能力，打羽毛球是有很多好处的，我们在休息的时候，就可以和宝宝一起打羽毛球。也可以让宝宝和自己的朋友一起打，这样就获得了更好的友谊。很多孩子都非常喜欢打羽毛球，那么小编建议家长千万不要错过这项运动。
一、改善体质有一些孩子抵抗力比较差，等到天气一旦转凉的时候，就非常容易感冒。家长在看到孩子这些表现时，也非常的心疼，所以小编建议我们就可以通过运动的形式来改善孩子的抵抗力。因为孩子的年纪还比较小，所以说我们就可以选择羽毛球。在打羽毛球的时候，需要孩子来回的奔波，这样才能够接到球，通过打羽毛球可以改善孩子的体质。如果每周打一次羽毛球的话，就能够在一定程度上增强身体的抵抗力，这样就可以让孩子体会到运动的快乐。
二、培养团结协作的能力对于每一个人来说，一定的团结能力是非常重要的。如果在进入职场之后，不会与他人合作，一定会影响到自己的工资水平，所以小编建议在孩子小的时候，家长就可以开始培养。羽毛球是一项比较简单的运动，在打羽毛球的时候，没有太多的规则限制，我们可以找一块空闲的场地，这样就能够打羽毛球。那么在运动的过程中，需要双方进行更好的配合，这样才能够进行比赛。所以小编建议，在孩子小的时候，我们就可以多带着孩子一起出去运动，这样就能够让孩子体会到快乐，同时也不会把所有的时间都放在手机上。
打羽毛球是。它也可以保持健康。如果孩子经常得打羽毛球，那么也能起到减肥和锻炼孩子心肺功能的作用。因为打羽毛球会消耗很多体力，也会提高心跳的耐力，这也是一件很好的事情。希望家长也能把孩子带到打羽毛球，这样也有助于孩子更好的成长和发展。所以经常锻炼身体是很好的，对孩子也是有益的。
让宝宝经常打羽毛球，对宝宝成长有什么好处？
1.儿童可以通过打羽毛球锻炼儿童的心肺功能，因为打羽毛球不仅会消耗大量的体力，还会提高心跳的耐力，这样不仅可以锻炼身体。还可以通过打羽毛球提高身体素质，放松身体，对颈椎的发育很有好处。除了运动，孩子还可以通过打羽毛球来提升自己。因为打羽毛球可以更好的锻炼你的技能，提高你的身体机能，这也是一件很划算的事情。建议每个男生都可以多做运动，没有任何烦恼，这样也可以让他有很好的抗压能力。
2.除了运动，打羽毛球还能让儿童的大脑更灵活更快速。还可以改善孩子的视力，尤其是一些近视的儿童，平时可以增加打羽毛球，让眼睛随着羽毛球运动，眼球功能得到锻炼，可以有效缓解近视。
3.打羽毛球可以加快孩子的大脑反应和增加。为了准确回球，打羽毛球的孩子不仅头脑灵活，专家还发现，半年的羽毛球训练可以将孩子的快速判断时间从0.3秒缩短到0.1秒，最好的可以缩短到0.05秒。打羽毛球，孩子需要不停地快速来回移动，脚底下的快速移动对拉伸大腿内侧、膝盖周围和小腿内侧的韧带相当有利。一般从五六岁开始打羽毛球的孩子比同龄人高5厘米左右。
羽毛球的运动量相对更大。这个很好理解，羽毛球场地远大于乒乓球场地。既然是为了让孩子锻炼身体，那咱就选一个运动量相对较大的项目。在这一点上，羽毛球比乒乓球占优势。
